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現在的現代人，因為壓力關係還有3C產品的關係，造成晚上睡眠都很難入睡，而且電視劇又太多，追劇，不正常的睡眠，都會造成失眠的問題，而且也越來越多人會因為失眠而去求助安眠藥。

夏天快來臨了，除了肌膚要做保濕之外就是要肌膚亮白，不能當個黑美眉，因此在冬天只要做足保濕即可，但到了夏天，除了冬天的保濕產品是不夠的，白天的烈日會造成肌膚黑與細紋，所以夏日的產品除了保濕還要包含亮白跟緊緻。夏日肌膚也最怕乾燥缺水、也怕烈日讓肌膚變黑，白天在外也要做足防曬跟保濕。

分享我繼上次跟劉宜珊老師學完精油簡易排毒課程後，就覺得老師手法很厲害，而且使用的精油又是美國領導品牌，精油是很多療效的，端看妳們所使用的品牌，還有用途，我接觸這個精油與宜珊老師後，覺得精油真的有很棒的功效，幫助人們舒緩很多症狀，又可紓壓！真的很棒！

我先附上上次的精油排毒的文章在下面共您們參考，現在學習還是免費的唷！歡迎進內文查看，如真的喜歡可以私下預約老師唷！

泰國旅遊，很多手作產品，大家不外乎都會去做皮製的皮包、護照夾、皮夾。

因為價格很便宜，所以我2017年旅遊泰國到清邁時，我就來手作一款護照夾，我一直使用到今年，看到他讓我想要寫文分享旅遊手作的樂趣。

面膜一定是每個愛美的男人與女人都會準備的保養品之一，每個人一定也敷過很多面膜，每種面膜的效果也不同，有些面膜也會造成敏感，所以挑選面膜很重要，便宜的不一定是好貨，貴的也不一定是好貨，面膜就是一個很方便的保養品，可以瞬間急救，瞬間保濕與瞬間抗皺、瞬間亮白

現在要介紹的是我最愛的亮白面膜。

分享如何維護女性的私密處健康，如何緊實私密處，這是我發現的新產品，台灣的私密處健康大都是清潔用品，就是直接洗,而且很多都不能清洗到陰道內，感覺無法真正洗乾淨私密處，而且在性行為的時候也有可能感染，因此我覺得要真正清潔與保養私密處還是要用直接可以清到陰道內的商品。

分享夏天如何維持身體的乾爽，夏天來臨了，台灣天氣屬於濕熱，開始會流汗，悶熱，很多人會開始起紅疹，而且流汗濕濕黏黏的也很不舒服，我就會開始使用爽身類的產品，例如：痱子粉、爽身制汗的東西。

但是經報導還有醫師都有說那些產品不能常用，會造成皮膚的傷害，還有致癌的危險。

愛美是女性的天性，我也是一個女性，又是一個模特兒，所以更在乎臉部的保養與定期去美容美體中心護膚，這次要介紹的店家是我偶然經過微風廣場，朋友跟我說還不錯的spa館，那時我剛好也想要來清理粉刺，所以就預約了。

今日來到宜蘭羅東三星鄉找一位很厲害的彩妝老師，之前有給她服務一次，價格優惠也很實在，我第一次給老師服務，讓我覺得很舒服也很好玩，我們玩了很多彩妝，從早玩到晚，還有學到很多彩妝與保養知識。

分享我的每晚卸妝後的保濕秘密，還可以預防老化。

這個秘密就是每天敷面膜，有時我真的覺得一片面膜真的很方便。