現在大家都在夯路跑與跑步

健康書籍跑步的書也很多

我知道有人是追流行在跑步

但是我純卻是因為喜歡的感覺

尤其住內湖有漂亮的大湖公園可以利用還有碧湖公園

這兩座公園其實都很多人在跑

我選擇跑大湖公園是因為有朋友與最近加入的跑團跑的關係

以前都是一個人在跑

跟了跑團後有人跟我說大家一起跑會比較有動力比較有伴一個人會偷懶

說真的這是實話呢!!

跟著志同道合的朋友一起夜跑真的很棒

而且我跑步不是為了瘦身也不是為了速度與大家拚可以跑多遠

我則是固定跑大湖公園3圈5.7公里花41分鐘左右加暖身總共花1小時全部完成

我的跑步動機很簡單就是因為喜歡還有因為人生來就是要動,動運動就是健康

以前學生時代我也是超懶的是一個宅女俗稱腐女關在家裡看漫畫玩遊戲

造成身體肥胖身體生病

所以總總原因愛上了跑步

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上面是我的跑步狀態

大湖公園的資訊

捷運搭到大湖公園站2號出口就是大湖公園了

 

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有時找不到朋友一起跑就會跑家裡學校外圍

短短的七圈

 

 


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